Cychefs | Recipes | Cookery Books

Rib Eye στεϊκ στη σχάρα

4 φιλέτα βοδινά “Rib Eye” (Wellgoods)
250 γραμμάρια το κάθε ένα
4 τσαμπιά ντοματίνια
12 πράσινα σπαράγγια
4 αγγινάρες καθαρισμένες
Χυμό ½ λεμονιου
Θαλασσινό αλάτι
Πιπέρι

Μέθοδος:

• Βραζετε τις αγγινάρες σε αλατισμένο νερό μαζί με το λεμόνι για 5-7 λεπτά
• Ρίχνετε τα σπαράγγια 2 λεπτά πριν το τέλος να μαλακώσουν και αυτά λίγο
• Αλατοπιπερώνετε τα φιλέτα και τα ψήνετε στη σχάρα στο βαθμό ψησίματος της αρεσκείας σας
• Λαδώνετε τα ντοματίνια και τα ψήνετε επίσης στη σχάρα
• Περνάτε για 2-3 λεπτά τα σπαράγγια και τις αγγινάρες από τη σχάρα ή το τηγάνι προσθέτοντας ελάχιστο ελαιόλαδο και σερβίρετε

Category:

Leave a Review

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *


Warning: Undefined array key "post_type" in /home/u616560269/domains/cychefs.com/public_html/wp-content/themes/talisa/inc/frontend-form.php on line 254

Warning: Undefined array key "post_id" in /home/u616560269/domains/cychefs.com/public_html/wp-content/themes/talisa/inc/frontend-form.php on line 258

*

1 2 3 4 5