Αντί να χρησιμοποιείτε νερό στις συνταγές σας, δοκιμάστε να το αντικαταστήσετε με χυμούς, ζωμούς, ή νερό που βράσατε λαχανικά. Αντί του γάλακτος, προσπαθήστε βουτυρόγαλα, γιαούρτι ή ξινή κρέμα. Μπορεί να προσθέσει ολόκληρη νέα γεύση και να βελτιώσει τη διατροφική αξία του φαγητού σας.